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如何解决自我同一性问题

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 09:48:14 阅读：272

首先你要有自我，做自己。一个人生活没有重心，缺少精神寄托，内心会空虚，迷惘，精神和情绪会不安定，所以容易受到外解影响。建议学习下冥想，对你这种状态有很明显的效果，在网上搜索下看哪种适合你。平时的生活尽量规律点，多做些运动，对你自我认同很有帮助，身体好了，精神也会感到充实舒服的。生活中别随便，要什么多表达出来，培养这种知道自己需要什么不需要什么的习惯对你形成自我鲜明个性也是很好处的。希望这些对你有用！

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