我刚刚考完体育。是满分哟~首先预祝你也能取得优异的成绩。

体考之前不要吃巧克力。我是提考前半小时喝红牛加葡萄糖（一罐红牛加2勺葡萄糖）。如果你离考试还有几天的话，最后前三天就开始吃一些高糖食品。最简单的就是喝红糖水。在等待体考的时候要做好准备运动，深呼吸，让自己不要那么紧张。我想体考最难的应该是跑步吧。其实中长跑就是坚持坚持再坚持。心里别想着你在跑步，想点儿其他事，不然会有心理负担。要是实在跑不动了就加大步伐，可能大步跑个4、5步肌肉就能缓过来了，然后就尽全力冲刺。至于跳绳什么的，只要不死绳然后保持一点速度，应该没问题。跳远的话就是不要慌，想好动作后一气呵成。

也许真的到了考场就没那么紧张了。别给自己太大压力。我以前训练的时候都只能跑到3分32秒，而且是最好成绩。但是体考下来只用了3分23秒。所以别紧张，你一定可以的。相信自己哟~加油。

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文章来源：天狐定制

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