对于西方人在饮食方面的习惯，我个人觉得他们真的没有那么讲究。尤其是欧洲国家，我觉得唯一能够上得了台面的就是法国大餐。

其他的人都是非常喜欢那种，吃披萨汉堡包这种比较简单的食品。但是西方人讲究的是营养均衡，就算一个普通的汉堡包里面，在营养方面也非常的不错，比如说在里面有营养非常丰富的牛肉，还有面包青菜，这一切的营养搭配能够给我们的身体提供丰富的能量来源。

但是似乎看起来没有那么讲究，但是效果很直接。其实美国人的体质之所以这么好，在我看来完全就是和吃牛肉有一定的关联，基本上在一日三餐当中有一餐，必须所接触到的就是牛肉，关键是美国人从小的时候就养成了吃牛肉的习惯，牛肉在所有肉质当中是最有营养的。

所以现在的很多国人也认识到这一点，比如说我们家就会以牛肉来代替猪肉，成为日常做菜的一种主要肉类原料。而且肉类当中，牛肉对于高血脂高血压患者也有一定的功效，虽然不能说直接性的进行降低，但最起码他不会恶化。

西方人的工作节奏很快，所以在饮食方面没有太过于讲究。但是他们会讲究营养均衡，而且会有一个很好的饮食习惯，对于一日三餐都非常的看重，但是现在的年轻人基本上都不会吃早餐，而把大部分的食量都放在晚上，所以这都是一个不好的饮食习惯，需要改正。

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文章来源：天狐定制

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