我会作如下安排(假设一节课40分钟):
1、运动前热身10分钟:让孩子们伸伸膀子、踢踢腿、弯弯腰、转转脖子
2、两个孩子一组,垫上互抛实心球10分钟
3、垫上每个孩子轮流原地立定旋转跳10分钟
4、垫上每个孩子轮流头手支撑前滚翻10分钟
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文章来源:天狐定制
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