很多家长在教育孩子的过程中总会遇到一些这样的现象，孩子写作业的时候，写一会，出去玩一会，看一会电视，吃个东西，然后再继续写，本来10分钟能够完成的作业，硬是写了一个小时，此类的现象还有很多，那么，怎么培养孩子的专注力和耐心？

怎么培养孩子的专注力和耐心？

1、培养孩子抗干扰能力

家长对孩子抗干扰能力进行培养，其实对于他们专注度提升，也会有一定帮助。家长可以和孩子进行一些约定，例如将他们带到较为嘈杂的环境里，规定孩子要读完多少页书，之后复述给家长就可以获得奖励。

那么通过这种方式的培养，孩子可以逐步适应外界对自己的干扰，从而达到能够无视周围的各种诱惑，这对于他们的专注力提升很有益处。

2、让孩子大声读出来

很多朋友在上学的时候，一定经历过在自习课大声读书，甚至被老师要求大声读出来的场景。因为在大声读书的时候，专注力会达到非常高的程度，很难出现走神等情况。

因此在孩子学习的时候，家长也可以这样要求孩子，让他们大声将书中内容读出来，这能提高他们的专注度以及效率。

3、给孩子营造安静整洁的学习环境

孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的专注力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它分散孩子专注力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子养成一边看电视，一边做作业的习惯。

4、要求孩子在规定的时间内完成作业

有些父母因为孩子的专注力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应让孩子在规定的时间内独立完成作业。

5、训练孩子良好的听力

“听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径，“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书，鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息，努力培养孩子专心听讲的好习惯。

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文章来源：天狐定制

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