学篮球的最佳时期是在6到16岁之间。对于6到10岁的孩子来说，重点在于打好基础，因为基础打得牢，后面的学习会更轻松。此外，这个年龄段的孩子正处于身体发育的关键期，运动有助于他们的生长发育。

10到13岁是孩子学习篮球技术的阶段。篮球不仅是一项需要团队合作和个人组织能力的运动，也是需要高智商的运动。在这个阶段，培养孩子的组织能力、力量和团队意识对他们未来的发展大有裨益。

对于6到7岁的孩子来说，打篮球是促进生长发育的好时机。身体强壮的孩子在这个时候开始打篮球，并坚持下去，对促进身体发育很有好处。而对于10岁左右的孩子来说，开始打篮球也为时不晚。

科学研究表明，在相同条件下，打篮球的孩子比不打篮球的孩子平均高8公分左右。然而，家长不应让孩子过早开始篮球训练，因为他们的体力可能无法承受高强度的训练。为了帮助孩子长个，家长应尽量让孩子保持健康，避免生病和受伤。因为生病和受伤会阻碍孩子的生长发育。

此外，家长如果希望通过打篮球来帮助孩子长个，应尽量避免让孩子喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可能会影响孩子的骨密度，在赛场冲撞中也更容易发生意外。

除了促进生长发育之外，打篮球还能塑造孩子的意志力与性格。因此，家长要舍得让孩子吃苦，让他们在篮球训练中学会坚持与拼搏。

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文章来源：天狐定制

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