制定详细计划。年为单位，规划完成任务，设定时间节点。学习任务每月分解，明确每天每一科目学习时间，确保时间全用于学习。复习前一天内容，加深记忆，发现新知识。

严格执行计划。坚持按计划作息，不拖延、不偷懒、不找借口。学习期间远离手机，思考问题时，眼睛虽停止，大脑仍在运转。午睡有益，大脑休息，更高效学习。

科学使用时间。每天计划学习，特殊情况调整后总结原因，进行弥补。采用番茄钟学习法，每40分钟休息5分钟，避免厌倦，恢复精力，提高专注力。

搭建知识体系。备考时习惯性搭建思维导图，看书同时总结，构建知识结构。考试综合题型为主，单一学习方式不可取。远离手机、社交软件，学习过程成长，知识成就感使人快乐满足。

变成强迫症。每日强迫完成计划，投入学习，完成一套试卷。与懒惰、侥幸、松懈对抗，自我鞭策。虽然过程痛苦，但战胜自己，实现质的飞跃。

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文章来源：天狐定制

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