随着社会的发展很多妈妈越来越重视对孩子的教育，从小就对宝宝进行胎教，胎教的方式有很多种，比如音乐胎教，抚摸胎教，语言胎教和运动胎教。每个宝妈的习惯不同，胎教的方式也有所不同。就拿运动胎教来说吧，很多准妈妈在怀孕的过程中，会做一些瑜伽或者是胎教操，胎教操可以锻炼宝妈的身体，可以减轻宝妈的体重，也可以提高宝宝的免疫力，让宝宝更加健康。

那宝妈平常是怎么做胎教操的呢？

宝宝在三，四个月左右身体已经发育健全，已经学会了翻跟头，转身，游泳，吸吮指头等各种动作，宝妈每天可以在晚上睡觉的时候进行胎教训练，比如宝妈可以躺在床上，尽可能的让自己放松，深呼吸。然后用一只手顺时针的抚摸宝宝，当宝宝感觉到妈妈的爱的时候，宝宝就会变得非常高兴，活跃。或者在宝宝月份大的时候，宝妈可以报一个专业的瑜伽班，通过做瑜伽的方式进行胎教，做一些简单的体操或者是运动，但是胎教操一定要在专业的老师指导下进行，千万不要自己自己作主张，有时候宝妈孤独的运动反而会影响到宝宝的发育。更严重的可能还会导致宝妈流产。因此我妈在进行运动胎教的过程中，一定一定要小心。

那除了运动胎教之外还有哪些胎教的效果比较好呢？

我个人认为是比较喜欢音乐胎教或者是语言胎教的，因为音乐胎教、语言胎教能够让宝宝听到妈妈的声音，让宝宝感觉到妈妈的爱，这样让宝宝变得更加活跃，从而自己的宝宝的大脑，促进宝宝的发育。但是在胎教过程中，一定不要将音乐放的特别大，因为声音越大，对宝宝的听觉会造成一定的损伤，还会让宝宝出现窘迫的现象。

胎教的方法多种多样，我们可以选择一个最适合自己的方式。

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文章来源：天狐定制

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