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学舞韵瑜伽要先学哈他瑜伽吗

作者：职业培训 时间： 2025-01-31 06:51:57 阅读：469

不用。

学舞韵瑜伽和哈他瑜伽都属于瑜伽的范畴，两者的差别在于，舞韵瑜伽强调的是音乐、舞蹈和流畅的动作，注重表现力和舒展度，而哈他瑜伽则重视细节和姿势，注重呼吸和内心平静。两者的学习顺序是可以根据个人兴趣和需求而定。

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