一，及时鼓励，允许反复。

注意观察了解孩子平时的表现，如果今天孩子有一节课没有做小动作，安静的上完了一节课，家长要及时夸奖鼓励孩子，“你今天做的非常棒，整节数学课都在认真听老师讲课。”

也可以适当给孩子一点奖励，这样孩子就会努力提高自控力，慢慢增长孩子的集中注意力的时间。

二，与孩子一起玩培养注意力的游戏或做运动。

晚上或者周末在家，父母可以选一些能锻炼孩子注意力的游戏，和孩子一起互动，比如，父母可以选给孩子读一篇故事，读完后提出一些细节问题让孩子回答；

天气好的时候父母可以带着孩子到公园或者在楼下打打羽毛球，或者跳绳、慢跑等，都可以锻炼孩子的大脑指挥能力和控制能力。

这些活动既可以训练孩子的注意力，也可以增进亲子关系，无论对家长还是孩子的健康都是大有益处的。

作为教师要了解的是，不同学生对不同事情的注意力是完全不同的。一些人比较喜欢学习和听讲，另一些则更向往篮球场上的激越，还有一些老想着去野外探秘，这些都是及其正常的。对于上课而言，有的人能够整堂课保持精神集中，有的人只能保持一小会，开会儿小差后又专心一会，还有少数孩子根本无法集中注意力。所以先得分辨孩子们分别属于哪种情况，再去因人而异地处理。

开小差多半属于间歇性发作，经常开小差的孩子并不是不能集中注意力，而是他们没有掌握听课的要领，没有形成良好的听课习惯。教师有必要帮助他们养成良好的听课习惯，譬如每节课都事先设定一个任务，可以小组或个人为单位，让孩子们提前准备。课堂上尽量让每个人都有机会展示自己，并且加强孩子之间的互动，让他们就某个话题进行讨论、辩论。要善于利用孩子的自尊心、荣誉感，引导他们在课堂上做出出色表现，而不要只顾自己填鸭。

大多数孩子上课都坐不住，包括幼儿园到初中，其实这是一种正常现象，家长要根据孩子的年龄分段对待，如果是幼儿园，可以回家后进行煅炼，让孩子坐在板凳上看小画书，慢慢培养规范，如果是小学生，家长在家和孩子约定，一起看书、画画、写字，谁先坐不住就有点小惩罚，多陪几次可以有效改善，如果是中学生，这是从小带来的坏习惯，真的必须晓之以理了，讲道理，让孩子明白上课几十分钟的重要性。

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文章来源：天狐定制

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