不知道你的胆小是指的哪个方面，比如说在大众面前说不出话啊，在异性面前不自然啊，等等。。有好多方面的

我这里只有一个方面的：

学习的主要目的是想知道如何避免不敢面对大众的胆怯心理！！

如何提高你的胆量。

一个好的讲演来源于一个好的心态，这点是必须的。我们习惯于平起平坐的FACE TO FACE的简单对白，所以一旦说出不是心里想说的话，就感觉到别扭。这是常理，不怕，我们需要时间来慢慢的锻炼。

你可以这样：）

多参于一些公众性的活动，在活动中，我所说的任何活动中，都应该试图用嘴说话以及你的一些肢体语言来表达自己心中的所想。好的培训一般都留有提问的时候和交流的时间，在这个时候，你可以试着参与；

你也可以这样：）

每天将自己的声音稍提高一点，无故的提高你可能不适应，建议你每天读报纸二十分钟，大声的在你的阳台上读新闻，读习惯了，你的声音也就大了。如果你的严重的口音，在众人面前会降低自己的自信的，所以请你一定要强迫自己用普通话，不要说方言。

你也可这样：）

自己试着组织一些活动，或者出一些小节目，刚开始的时候你会脸红，如果全心的放松要等到大家全部参与之后。所以你平时多留意一些小节目，加入到日常生活中，简单的叙述一下节目的内容，也是你锻炼口才的一个小方面。

你也可以学学我：）

经常将自己放在两个人称中对话，站在对方的角度上回答自己的问题；也称为两个人在自言自语，这是调节自己心理的一个自行对白，可以将心情变好不说还可以从中分析一些存在的问题

我以前做的最多的就是：对着镜子笑，傻笑习惯了面对每一个人都是同一个姿势：）这么多年了，都始终保持一种笑。对着镜子大声的说话和发脾气，你要过得，不是别人的那一关，关键是自己：）

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文章来源：天狐定制

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