可以在说话前,把要说的先想好,不要急于把话说出来,
想好后深呼吸一下,在平缓说出你要说的。这个多练习便会自然而然掌握。
(急事或偏情感类的事情无效,要调整心态,遇到、听到气急败坏的事和话语也可以先保持沉默,思考下在做回答)
我做事说话也是比较毛糙的那种,也一直在寻找方法改变,这是我总结的,可以一起交流下,希望对你有帮助。
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文章来源:天狐定制
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