第一次上台演讲关键是如何克制自己的紧张情绪

我大学第一次演讲下面坐着300多人，感觉自己都要无法呼吸了。如果你也出现这种情况记得一定要深呼吸，不用着急开始，深呼吸两次可以让你的心跳频率降低，有效的缓解紧张情绪，然后用眼睛环顾一下观众，这样会把大家的注意力都吸引到你这里来。

开始演讲语速不要过快，吐字清晰。

如果演讲中有一些问句想引起大家注意，可以问完停顿，然后环顾听众。

在听众下面有讲话声或杂声时，可以停顿一下，盯着发出声音的人，相信大家的目光都会盯着他。

如果有人刁难或提问，最好使用幽默的方式化解。

演讲前一定要准备好你的演讲稿，如果没有自信脱稿演讲，那就拿着演讲稿。

演讲时切记不要有口头禅，那会让人觉得你紧张。

我大二时竞聘校学生会演讲，台下坐着几百人，包括老师和每一年级的学生，当时感觉棒极了，如果你第一次上了演讲台，相信你会喜欢上的，所有的人都看着你，听着你，那感觉太好了

以上是一些我的经验，至于你要的开头要看你做什么演讲，我简单说一个开头：

各位老师、同学们（根据听众对象）大家下午好（根据演讲时间），很高兴今天能够站在这个讲台上………………（后面就直接衔接到你的演讲稿就可以了）

希望回答的你满意

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文章来源：天狐定制

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