维持基本生命活动所需的能量，通常称为基础代谢率，它占全天能量需求的60％至70％。对于一位年轻、活跃、体态健康的男性来说，推荐的全天能量摄入量大约是2400千卡。根据这个标准，他的基础代谢率所需的能量大约是1440至1680千卡。
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