曲靖中考体育测试包括基础体能测试和专项技能测试两大部分。男生的基础体能测试共六项，其中必测四项：1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑、1000米跑。选测两项，从六个项目中选择两项进行测试：引体向上、坐位体前屈、200米游泳（不限泳姿）、立定跳远、投掷实心球、100米跑。女生的基础体能测试项目与男生相同，也包括六项，其中必测四项：1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑、800米跑。选测两项，从六个项目中选择两项进行测试：1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、200米游泳（不限泳姿）、立定跳远、投掷实心球、100米跑。

专项技能测试项目共有八项，学生需要从中选择两项进行测试，其中足球、篮球、排球至少选测一项。具体项目包括：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操。

基础体能测试旨在考察学生的体能素质，而专项技能测试则更侧重于考察学生的运动技能和运动能力。基础体能测试的测试项目多样，涵盖了速度、耐力、柔韧性和力量等方面，而专项技能测试的项目则更侧重于特定运动项目的技巧和战术。

学生可以根据自己的兴趣和特长选择适合自己的测试项目，以达到最好的测试效果。同时，这也为学生们提供了展示自己运动才能的机会，帮助他们更好地认识和提升自身的身体素质。

值得注意的是，学生在选择测试项目时，应充分考虑自己的身体条件和运动习惯，选择最适合自己的项目进行测试，以确保测试过程的安全性和有效性。

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文章来源：天狐定制

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