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我是体育高考生，请问如何使铅球投的更远。谢谢

作者：职业培训 时间： 2025-01-13 13:55:32 阅读：62

你好~~我是一个铅球运动员~~铅球项目表面看来是臂力越大铅球越远~~但是实际上并不是~~铅球是靠腿!腰!胸!臂!手指的力量投掷出去的~~铅球技术有旋转!滑步两种!!你高考可能是原地推吧~~想提高铅球成绩~~需要提高速度~~当然力量也是不可缺少的~~建议你有条件的话~多做做卧推~~深蹲~~~如果没有条件~~俯卧撑~~深蹲跳起~~立定跳远~~还有加强腰腹力量~~~这些不是马上就可以见效的~~需要时间~~多多练习~~~可以告诉你一个小捷径~~考试前半小时喝一杯浓咖啡~~越浓越好~~或者吃几块巧克力~~这样可以提高兴奋~~说白了~~这些里面还有少量的兴奋剂~~~这个办法只是一个小方法~~结果因人而异~~~~~还是建议你多多练习~~以上是我的个人建议~~~希望对你又帮助

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文章来源：天狐定制

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