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高考考前最后一天 家长如何安排好孩子的饮食

作者：职业培训 时间： 2025-01-31 06:45:03 阅读：878

考前家长应该注意孩子的三餐食物比例搭配。饮食上还是应以蔬果为主,同时要摄入足够的主食。此外,肉蛋奶必须要有,但是这类食物在三餐中所占的比例应是最少的,营养再好也不能过多摄入。

考前最后一天家长应注意饮食的色、香、味、形搭配,同时配以开胃菜,以引起考生食欲。另外,睡前最好洗个澡,喝一杯温牛奶或一小碗小米粥、玉米粥。

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文章来源：天狐定制

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