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同学，体育中考跑800米有什么捷径和技巧

作者：职业培训 时间： 2025-01-24 15:35:01 阅读：679

考前一晚充足睡眠，早上一定要吃早饭，不想吃太多的一个鸡蛋足矣，跑前5分钟可以试着喝一口东鹏，注意，就一口，剩下的跑完再喝，跑的时候，实力如果够就领跑，普通频率，步子迈大，嘴吸气，鼻子呼气，跑完走一走，不要马上坐下，边走边把剩下的东鹏喝完，体力能得到最快恢复

我是个女生，可以说一直是个体霸，中考800就是用的这个方法，2分30

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