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中小学体育达标测试的准备期需要多长时间一个月三个月六个月还是越早越好

作者：职业培训 时间： 2025-02-01 13:08:09 阅读：911

三个月。

体育活动并不能一口气吃成个大胖子，需要长时间的锻炼。

耐力项目的成绩是需要依靠学生通过一个循序渐进的过程来提高的，建议三个月内每周能保证一定时间和量的锻炼;而技巧类则要看学生的熟练度，在掌握基本方法后，多加练习，保证动作的连贯性和准确性，是拿满分的必备条件。是为了提高学生的健康水平，促进学生的全面发展，体育成绩的提高是不能一蹴而就的，需要有一个过程

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