个人见解：

如果你高三毕业出国，那么你有4年的准备时间，你可以考大托（TOEFL Senior），倘若，你准备高中就出去，那么你考小托（TOEFL Junior）即可。

小托与大托有一定的区别，你需要根据自己的实际情况而定（考哪个+如何准备）

备考：

如果你的目标是90，那么你需要根据：所学校的需要+自己的单项程度，定出单项目标分数的方案。（一定要切实可行）

例如：XXX大学要求TOEFL≥90分，其中要求阅读：20分↑，听力：22分↑，口语：24分↑，写作：24分↑，自身情况：阅读，听力相对较好，而写作，口语不是很好。。。综上所述：根据自身和学校要求，定出单项目标，从而获得良好的总分，达到目的。

重点：（但重要顺序排列）

词汇，美式逻辑，TPO模考软件，机经，经典加试，托福背景知识

对楼主：

你的准备时间很长，一定要稳，精益求精，多看美剧：老友记（纯英文版，不要看字幕）→形成美式思维（考官很注重考生的逻辑），TPO：反复，大量练，明确每个考点的用意，及选项对和错的原因。

建议楼主去新东方上托福培训，如果程度很好的话建议楼主直接报强化班+冲刺班（入班前会有测试），具体会有老师和你沟通是在什么时候准备较好。【个人亲身经历】

personal suggestion:既然有想法，越早准备越好，下面的见解→对于楼主是自己就可以搞定的，报班是讲一些技巧等，其余全凭自己先前的基础。等到考试的时候，楼主也只能凭自己积攒的实力了（考试紧张时，技巧全都忘了）。

以下是考大托的见解：（按照顺序准备）

词汇：建议书籍：张红岩--词以类记：反复背记，尤其是：按意群分类的那部分

OG第四版：内含：考试要求、考试技巧、模考训练（最基础的），要反复研读，好好做模考【卡时间，不要纵容自己】

DELTA&BARRON（我没用过，因为我准备的时间很短，但是其余长时间备考的同学用后感觉很好，书的前面都有使用说明）：听力+阅读→着重，听力速度与正规考试相符，阅读较简单→适合打基础

TPO模考软件（super 重要）：不要放过任何一篇阅读+听力（反复分析），口语+写作：建议少量练练即可。【一定要卡时间】

机经：（俗称：押题）竹子，小马的都不错，在网上根据所需去下载吧。重点练习：口语+写作：不要放过任何一篇。独立写作不用每篇都完整的写下来，重要的是规定自己在1-2分钟内想出：大纲（逻辑思路+逻辑线索）【美式思维】（思路+文章一定要找有经验的老师做一评析，学会老师的评析过程，以后就可以自己找出逻辑漏洞了！）

经典加试：考前1天看看就行了：无老师经典加试，上面有口诀，背一背，这个真的有好处。

这是我的建议，希望能够帮到你！

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文章来源：天狐定制

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