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很久没打篮球的人要参加篮球比赛应该怎么调整身体

作者：职业培训 时间： 2025-02-08 08:31:22 阅读：877

先要锻炼自己的球技，首先要恢复体能，然后因为你总是掉球，所以要多练习运球控球，配合着练习投射，有了这些基础训练，能力才能发挥出来。

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