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健身房力量训练器械有哪些

作者：职业培训 时间： 2025-01-29 06:54:42 阅读：502

以下是一些常见的力量训练器械：

史密斯架、自由深蹲架、龙门架、单双杠引体向上器、辅助式引体向上器、战绳、健身踏板、踏步机等。

针对臀部训练的健身器材包括：

深蹲训练器、臀桥训练椅、高脚杯深蹲、硬拉、弓步蹲和保加利亚分腿蹲、坐姿髋外展、罗马椅后仰等。

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文章来源：天狐定制

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