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什么是自我暗示

作者:职业培训 时间: 2025-01-24 14:57:35 阅读:612

人常常迷失在自我当中,很容易受到周围信息的暗示,并把他人的言行作为自己行动的参照,从众心理便是典型的证明。

生活在社会中的每一个人,都会进行暗示活动积极善意的心态,往往会给出积极的暗示,使他人得到战胜困难、不断进取的力量;反之,消极恶劣的心态,则会使他人受到消极暗示的影响,变得冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等。俗话说“好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,说的就是这个道理。

人们为了追求成功和逃避痛苦,会不自觉地使用各种自我暗示——自己对自己进行的心理暗示——的方法,比如困难临头时,人们会安慰自己:“快过去了,快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时,会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成自我暗示,它为人们提供动力,提高挫折耐受能力,保持积极向上的精神状态。

人的思想、心理、情绪其实完全是由自己掌控着的,我们可以驾驭着它们驶向任何一个方向。每个人的思想心理情绪上都有两个按钮,一个是积极的,另一个是消极的,不同的人会有按不同按钮的习惯,这构成了他们的心智模式,这些模式会形成一定的运行程序。

正面、积极的心理暗示能够让一个人的思维模式变得积极,所以,意识层面上也会更加的向上,无论是心理还是行为层面都会向着积极结果的导向去前进;所以,在思考力、面对失败的反弹力、行动力、计划性上都是比较强的。

而消极的心理暗示就会给一个人带来完全相反的心理和行为模式,其导向都是消极,并且,消极的心理暗示不仅仅会影响到心理和行为层面,在生理反应上也会出现负面反应,例如:免疫力下降等等。

使用积极的暗示可以让事情变得更好,而使用消极暗示容易把事情搞糟。例如,一些人总是认为“人们不喜欢我”,然后就真的发现人们不再喜欢自己了。这是因为他们总是这样对自己说,从而造成了一种负面的心理暗示。

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文章来源:天狐定制

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