首先孩子要有生活规律。一般的规律可以跟着幼儿园的规律走。比如早上7点前起床，7点半吃早饭，9点吃早点。中午10点50分左右吃中饭，吃完中饭可以适当休息，中午12点到14：30午睡，起来后吃下午点心。晚上5点半左右吃晚饭，8点半可以睡觉了。
每天保证2个小时户外活动时间。一天上午可以让孩子玩构建类玩具：比如积木、拼图等。适当的时候学点东西。中午吃完饭可以看书，听音乐睡觉。下午起来后家长可以和孩子做游戏，也可以去找其它幼儿一起玩。
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文章来源：天狐定制
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