1. 树立正确的榜样是培养孩子自律的首要方法。孩子模仿大人的行为，因此家长应该展现出自我控制和责任感，以便孩子学习并效仿。

2. 教导孩子学会自我控制和自我调节。通过设定小目标和奖励，孩子可以学会延迟满足，这有助于培养他们的自律能力。

3. 引导孩子掌握自律技能，如整理房间、完成作业等。让孩子承担适当的家务和责任，这样他们在日常生活中就能学会自律。

4. 延迟孩子对即时满足的需求。当孩子请求某样东西时，可以设定一个等待期，让他们学会耐心和自律。

5. 教育孩子学会时间管理。分配特定的时间用于学习、游戏和休息，让孩子明白时间的重要性，并学会自律地安排时间。

6. 培养孩子的自我管理能力。鼓励孩子做出选择并为自己的决定承担后果，这将增强他们的自我控制力。

7. 适时鼓励孩子，表扬他们的自律行为。正面的反馈可以增强孩子的自信心和继续坚持自律的动力。

8. 当孩子表现出自律时，给予适当的称赞。认可孩子的努力和进步，让他们知道自律是被赞赏的。

此外，帮助孩子找到他们感兴趣的活动，可以激发他们的内在动机，促进自律的发展。确保孩子的兴趣得到尊重和支持，这对他们的成长至关重要。

建立一套合理的家庭规则，并严格执行，有助于孩子理解界限和责任。通过一致的规则和后果，孩子能够学会在规则框架内自律。

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文章来源：天狐定制

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