1、自我检视法：这是最简单的一种方法，将手遮在口鼻前，口呼气，鼻子闻，闻闻自己呼出的口气有没有异味。但是有鼻炎或者嗅觉不好的人是不可行的。

2、听人反馈法：找比较亲近的人，如亲戚朋友，这些人跟前可以不用太多顾及，直接问他们就行了。

3、舔腕测试法:口腔气味跟口水是有关系的，这是因为口水里有一种酵素。所以，我们可以在自己的手腕内侧或者手背舔一下，干了之后，再闻，这样就可以判断口气是否清新了。

4、塑料勺测试法：方法跟舔腕测试法基本相同，都属于临床测试的范畴。

5、医师鼻测法：找一位口腔医师，通过直接的鼻测来判断是否有口臭，这也是比较容易执行，判断相对准确的一种方法。可以通过计分量化来评判口臭的程度。

6、化学测试法：这就比较复杂和专业了，因为需要使用化学的知识来评测。比如微生物和真菌检测，唾液培养等等。

7、人工鼻测试法： 这个方法需要一些专业的仪器来测验。利用的是化学反应的原理，以数字的方式表示口腔中H2S 的 ppb浓度，以此来判断口臭的程度。

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文章来源：天狐定制

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