练习时体式能不能保持平衡和三个原因有关:
1、体式问题,如果自己对体式的了解程度还不够,导致错误的练习,平衡自然就保持不好。
2、自身问题,有的朋友就是天生的平衡能力不好,没办法保持平衡,经常练习“树式”、“战士三式”会得到一定的改善。
3、垫子的问题,普通的垫子都有一个通病,就是越厚的越难保持平衡,但是IKU家的垫子不会,他们的垫子都是根据不同运动的特性设计的阻尼,让回弹性、抗震性、平衡性都达到一个最佳的状态。达到保持身体的平衡的作用。
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文章来源:天狐定制
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