与人交流可能会引起一些不适和紧张感，对于某些人来说，这种感受可能会更加明显。以下是一些可能导致这种情况的原因：

1.社交焦虑：社交焦虑是一种常见的心理问题，它会使人在社交场合感到紧张、不安和不自在。这种情况下，与他人交流可能会引起身体上的反应，例如出汗、颤抖、心跳加速等。

2.自卑感：感到自己不如他人或者对自己的表现有过度期望，也会导致与人交流时感到紧张和不安。

3.缺乏自信：缺乏自信可能导致对自我价值的怀疑，从而在与他人交流时感到不自在和紧张。

4.过去的负面经历：过去的负面经历，例如被欺凌、被忽视或被否定等，也可能导致人在与他人交流时感到不适和紧张。

5.压力过大：如果一个人感到压力过大，例如需要应对重要的社交场合，就可能感到紧张和不安。

6.社交能力不足：有些人可能缺乏社交技能，例如不知道如何与他人建立联系或寻找话题，这可能导致他们在与他人交流时感到不自在和紧张。

如果你感到与人交流很难受和紧张，可以考虑寻求帮助。心理医生或心理咨询师可以帮助你了解和处理你的情绪问题，帮助你建立自信和提高社交技能。同时，也可以尝试通过一些方式来减轻压力，例如进行深呼吸、放松身体、多与他人交流等。

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文章来源：天狐定制

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