1.基本功每天还是要练得要是有时间的话每天坚持练1个小时的基本功
2.练俯卧撑可以增加你的肌肉在震动的时候会体现幅度很大
3.震动要注意手腕、小臂、胳膊、胸、屁股、腿
4.多看视频,跟着视频对着镜子一起跳
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文章来源:天狐定制
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