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严谨的健身运动类的入门书籍有哪些

作者：职业培训 时间： 2025-02-07 09:58:03 阅读：91

严谨的健身运动类的入门书籍有施瓦辛格的书，还有无器械健身以及囚徒健身等。

另外也可以看一些营养类的书籍，要减少是离不开营养补充的。

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