不能沉迷于过去的成绩当中，过去的就让他过去吧，我们眼下重要的是学习成绩，是现在，学习一定要给自己制定计划，确立目标，围绕着这个计划去执行，每天学一点点，这样积累的时间长了，你就能掌握很多，不要贪多，各科的学习方法我建议你用思维导图梳理知识网及知识之间的内在关系，下面的例子希望你能看懂，学会这种高效记忆利用思维导图通过类比对比记忆的方法
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