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老年人是练瑜伽好还是芭蕾好

作者：职业培训 时间： 2025-02-09 14:27:32 阅读：305

瑜伽比较好，因为瑜伽从老人身体条件上来说是可以去跳的还可以达到健身作用，而芭蕾对老人而言，有点困难了，因为老人一般的身体机动性可能跟不上芭蕾的一些动作

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