1、理想的上、下身比例为5:8，这符合“黄金分割”的美学原则。

2、胸围应等于身高的一半，在腋下沿胸部的上方最丰满处进行测量。

3、腰围在最细的腰部位置测量，通常比胸围小20厘米。

4、髋围在体前耻骨平行于臀部最大部位，比胸围大4厘米。

5、大腿围在臀折线上的大腿最上部位，比腰围小10厘米。

6、小腿围在小腿最丰满处，比大腿围小20厘米。

7、足颈围在最细的足颈部位，比小腿围小10厘米。

8、上臂围在肩关节与肘关节之间的中部，等于大腿围的一半。

9、颈围在颈的中部最细处，与小腿围相等。

10、肩宽为两肩峰之间的距离，等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称和适度。正确的站立姿势应保持头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上，肩部稍宽，头、躯干、四肢的比例协调，以及头、颈、胸的连接自然。

肌肉美在于弹性和协调。过胖、过瘦或肩部、臀部、胸部过于细小无力，以及某些肌肉过于瘦弱或发达，都不符合肌肉美的标准。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧，触感像天鹅绒，看上去为浅玫瑰色最佳。

脸部的黄金比例美是一种相对主观的看法。虽然人们可能希望模仿明星等知名人物的面部特征，但每个人的比例不同。适合别人的脸型未必适合你。从客观标准来看，整容医师通常会参考一套基于希腊罗马美学和数学家毕达格拉斯理论的黄金比例。不同国家可能有微小的差异，但总体原则相似。重要的是，不仅要考虑比例，还要考虑脸型、个人喜好和整体协调。

在人体躯干与身高的比例上，肚脐是理想的黄金分割点。肚脐到脚底的长度与身高的比例越接近0.618，给人的美感越强。不幸的是，一般人的比例低于这个数值，大约在0.518至0.60左右（脚长的人会有较高的比值）。因此，许多人选择穿高跟鞋来改善比例。

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文章来源：天狐定制

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