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背单词只能记住第一个单词，后面全忘了。这是什么心理效应

作者：职业培训 时间： 2025-01-27 21:34:30 阅读：150

这是因为“首因效应”（Primacy Effect），也被称为首次效应、第一印象效应或者是优先效应。

首因效应是指在记忆或者在社会觉知中，最先出现的信息往往会被记得更加牢固和准确，给个体留下的印象也最为鲜明、牢固。

另外，因为每次背单词是从第一个背起的，所以第一个单词被重复背诵的次数最多，因此更容易被记住（重复次数越多，越容易记住）。

这符合德国心理学家艾宾浩斯所研究得出的“遗忘曲线”（描述了人类大脑对新事物遗忘的规律）。

遗忘是在在学习之后马上开始的，而且遗忘的过程并不是均匀的。下图是艾宾浩斯实验结果的遗忘进程曲线。

因此，背单词或学习其他内容，要学会使用艾宾浩斯遗忘曲线来制定复习计划，在遗忘之前重复记忆。

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文章来源：天狐定制

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