情绪管理是善待自我与他人的重要方式。在刑法体系中，激情犯罪是一个复杂而争议的议题，其界定与处理需细致考量。以南京栖霞区的一起高层抛物事件为例，一位单亲妈妈因与女儿的争吵而情绪失控，将女儿物品从七楼扔下，导致车辆损坏。此行为虽事后积极赔偿，但仍被判有期徒刑九个月，缓刑一年。此案反映了激情犯罪的本质及其法律后果。

激情犯罪，又称情感型或情绪型犯罪，指个体在受到严重伤害后，在短时间内无法控制情绪，对他人实施攻击性行为的犯罪。这类犯罪通常由不良情绪引发，缺乏预谋和理性思考，具有突发性、非理性与暴力危害性。其根源在于情绪与个体行为之间的紧密关联，情绪型犯罪包括由长期消极情绪积累与突发情绪爆发两种情况。

激情犯罪的法律处理需关注犯罪动机与行为人的心理状态。在激情犯罪情境中，犯罪者受到情绪影响，选择能力受限。司法实践中，会考虑犯罪动机的评判与法律的人文关怀因素，对激情犯罪酌情从宽处罚，以平衡被害者权益与犯罪者心理状态。对于基于义愤引发的突发性犯罪，法院会依据特定规定，酌情从宽处罚。

情绪失控的危险不容忽视，学会管理情绪至关重要。费斯汀格法则指出，生活中10%的事件是由外部事件构成，而90%的反应决定于个人如何应对。因此，掌握情绪管理能力，避免情绪失控引发不良后果，是维护个人和社会和谐的关键。

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文章来源：天狐定制

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