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刚练瑜伽的让人适合练练哪种瑜伽（比如说有恒温，高温之类的）

作者：职业培训 时间： 2025-02-07 20:14:57 阅读：598

你好 我是瑜伽老师 学习入门瑜伽 初级的 刚开始拉伸幅度不要太大 容易把韧带拉伤 主要注意呼吸方面的 自然地融入瑜伽的生活中 另外瑜伽是一种态度 不要过度勉强身体的柔韧

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