倾听的三种方式分别是：

1. 身体同频倾听法：这种方式涉及用身体语言来传达回应的信号，确保交流双方处于同步。例如，在与他人交谈时，身体稍微前倾，保持眼神接触，通过点头等方式表明自己在认真倾听，从而拉近心理距离。

2. 复述反馈倾听法：这种方法通过复述说话者的话语或意思来确认我们的理解是否准确反映了对方的意图。在交流过程中，通过简洁的语言及时复述，以确认说话者的意图并抓住重点。确认方式分为直接确认（复述话语）和意思确认（复述意思），注意复述时应抓住重点并善用引导语，而非简单重复说话者的话。

3. 弦外之音倾听法：这种方式强调在交流中理解对方话语背后的深层含义。可以从三个方面来解读弦外之音：通过话语内容来洞悉重点，通过身体语言来判断隐藏信息，以及通过语气和语调的变化来捕捉深层含义。

倾听的技巧及重要性：

1. 倾听的技巧：在倾听时，尽量减少语言使用，因为说话和倾听不能同时进行。建立和谐的协调关系，展现兴趣的态度，并尽量进行面对面的交流，以帮助更好地倾听。

2. 倾听的重要性：倾听能够揭示对方内心的真实想法，建立亲密的关系，同时也是一种才能和修养。它不仅能够促进人际关系的和谐，还能提升个人能力。在沟通中，理解是双向的，不仅是被理解，也包括理解他人。

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文章来源：天狐定制

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