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刚做完瑜珈后要注意什么

作者：职业培训 时间： 2025-01-30 21:18:22 阅读：499

在练习瑜伽后至少15分钟再沐浴,洗澡可以增加人体洁净和轻松的感觉，这样在进行某些练习时效果更好，因此许多人选择在练习前洗澡。

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