孩子能否集中注意力，对孩子的学习有很大的影响，如果家长发现孩子很难集中注意力，就要有意识地对孩子进行训练，让孩子能够更好地集中注意力，以免影响学习，那怎样锻炼孩子集中注意力？

1、保证足够睡眠：孩子注意力不集中往往跟夜间睡眠不好有关系，与晚上没有好好睡觉、熬夜有关，晚上没睡好，第二天没精神，自然就不容易集中注意力了，所以在晚上一定要注意早点上床睡觉，避免熬夜。

2、避免沉迷游戏：孩子注意力不集中往往是因为容易分心，网络游戏就很容易会导致孩子分心，因为他们满脑子里都是游戏，上课自然就无法集中注意力。

3、大声朗读：平时背诵课文时，可以大声朗读，大声朗读时必须口、眼配合，必须集中注意力才能读好。

4、听音乐：如果学习的时候无法集中注意力，可以适当听一些舒缓的音乐，最好是纯音乐，可以让注意力更集中，可以提高学习效率。

5、反口令游戏：游戏的玩法就是按要求的口令做动作，但是动作必须与口令相反，必须在集中注意力时才不会出错。

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文章来源：天狐定制

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