孩子考研复试心理压力大可以通过与孩子的沟通来了解内心感受，通过一些放松的方式来帮助孩子缓解压力。

1、考研复试是考研过程中的重要环节，对于许多考生来说，复试是他们最为紧张和焦虑的时刻。

2、家长可以通过与孩子的沟通来了解内心感受。在孩子面临复试的时候，家长可以多关心、多倾听，了解孩子的想法和感受，让孩子感受到家长的支持和关爱。

3、家长可以通过一些放松的方式来帮助孩子缓解压力。例如，可以带孩子去散步、看电影、听音乐等，让孩子放松身心，缓解压力。此外，家长还可以鼓励孩子多参加一些有意义的活动，如参加志愿者活动、参加社团等，让孩子的注意力从复试中转移出来，减轻压力。

缓解心理压力的方法：

1、运动：适当的运动可以释放身体的压力，增强身体的抵抗力，提高免疫力。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等等。

2、放松：可以通过冥想、深呼吸、听轻音乐等方式来放松身心，缓解压力。在工作或学习中，可以适当地休息一下，放松一下自己的身心。

3、娱乐：可以看电影、听音乐、读书等方式来放松自己的身心，缓解压力。可以选择一些自己喜欢的娱乐方式，让自己感到愉悦和放松。

4、健康饮食：合理的饮食习惯可以提高身体的免疫力，缓解心理压力。可以多吃一些蔬菜水果，少吃油腻的食物。

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文章来源：天狐定制

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