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网球初学者如何培养球感

作者：职业培训 时间： 2025-01-25 07:45:23 阅读：770

网球初学者练习球感的方法：

1、两人面对面抛球，分别接住落地球或空中球，距离逐渐拉长，角度逐渐拉开。

2、向下拍球。开始拍一下，过度到连续向下拍球;达到熟练后，可移动拍球、转圈拍球、蹲下拍球等。

3、握拍连续向上颠球，熟练后，可正手和反手交替连续颠球。

4、用拍框连续拍球知道熟练，注意眼睛要紧盯住球。

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文章来源：天狐定制

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