1、降低自我的执念

在人际交往中，情商高的人能够放下自我中心的态度，倾听他人的观点。他们懂得在对话中给予对方足够的空间表达自己的想法，而不是急于陈述自己的看法。例如，在与他人交流时，情商高的人会努力理解对方的完整表述，而不是仅凭部分话语就急于做出判断。

2、寻找到适当的榜样

为了提升情商，找到合适的榜样并模仿他们的行为是一个很好的方法。通过观察和学习这些榜样的交际技巧，可以逐步掌握高情商的交流模式。随着时间的推移，这些模仿的行为会内化为自己的习惯，从而提升自己的情商。

3、提高修养

修养是情商的重要组成部分。一个有修养的人，在言语和行为上都会显得谨慎和周到。他们即使面对不理解的事情，也能保持宽容和理解的态度。通过提高自己的修养，可以让人认为你的情商高。例如，学会在不伤害他人的情况下表达自己的看法，对于不同意见能够以包容的心态去接受。

4、了解自己在一段关系中的位置

在各种关系中，了解自己的角色和位置是至关重要的。这包括在家庭、工作或友情中的定位。情商高的人知道如何根据不同的关系来调整自己的行为和沟通方式。例如，作为男朋友，了解女朋友的期望和需求；作为儿媳妇，懂得与婆婆保持适当的距离。

科学家发现，情商高的人能够综合运用大脑的情感部分和逻辑部分。他们尊重他人的权利和尊严，不将自己的价值观强加于人。高情商的人通常对自己有清晰的认识，能够承受压力，自信而不自满。他们擅长处理生活中的问题，并且对待每一件事情都认真负责。

较高情商的人通常自信而不自满，乐观幽默，能够站在他人的角度思考问题，并且拥有良好的人际关系。他们不怕困难，心理承受能力强，能够应对大多数问题。

而较低情商的人可能容易受他人影响，目标不明确，缺乏坚定的自我意识，人际关系较差。他们在处理焦虑和压力方面能力较弱，生活无序，容易抱怨。

情商低的人通常自我意识差，缺乏自信和明确的目标。他们害怕困难，胆量小，心理承受能力差，面对挫折容易感到悲观绝望。

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文章来源：天狐定制

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