个人认为：4-9岁是启蒙阶段

重点是让孩子了解舞蹈、培养兴趣

一般每周训练最多不超过7小时 每次一个小时左右

10-12岁是进入阶段

这个年龄孩子开始发育

可适量加大运动量 但每周训练时间也不要超过14小时

13-16岁就可以进入专业学期期了

如果走专业道路的话学校一般会有很系统的教学配餐的 中国舞注重少儿的年龄特征，把中国古典舞和中国民族民间舞中一些基本元素、韵律、舞姿、动作和舞步，按不同年龄划分为13个等级，每一等级的内容与方法符合相应年龄学生的生理和心理特点，也有符合该级别学员身体条件的舞蹈基训。

普及型级别：

一级（4-5岁）;二级（5-6岁）;三级（6-7岁）;四级（7-9岁） ;五级（8-10岁）;六级（9-11岁）;七级（10-12岁）;八级（11-13岁）;九级（12-14岁）;十级（13-15岁）

半专业型级别：

第十一级（初级课）适用于14-16岁青年

第十二级（中级课）适用于15-17岁青年

第十三级（高级课）适用于16-18岁青年 芭蕾舞分级考试教程共分八级。各级考试申报者的年龄如下：

一级 6 — 11岁

二级 7 — 12岁

三级 8 — 13岁

四级 9 — 14岁

五级 10 — 15岁

六级 11 — 16岁

七级 12 — 17岁

八级 13 — 18岁

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文章来源：天狐定制

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