拉丁舞对身体素质要求还是蛮高的，脚踝腹背的力量、身体柔韧性、平衡能力、对身体各部分的控制能力、爆发力、乐感、两人的默契、等等等等……

基本上，我说的可能你不太喜欢，这个没有什么快速的方法，只有少走弯路的方法：找专业的严厉的苛刻的老师，小班，不超过5人那种，用超级慢的分解动作，专门练基本步，走基本步过程中，随时定格让老师帮你调整身体各部分姿势，这个过程痛苦无比，但是每周三节教学课，剩下四天自己认真练习，每天至少一小时，辅助压腿、开肩、燕式平衡等辅助练习，熬过开始三个月后你会有惊喜的发现的。你会发现，最开始没练习时觉得有一部分跳得炫的视频现在看起来真是花拳绣腿~呵呵~然后对自己也会也来越严格。

不要追求花式的套路，开始可以因为缓解枯燥参插练习些简单小套路。加油吧~这个舞蹈值得汗水和时间去练习。

另外，若是你女友很热爱这个舞蹈又很努力，基本功差别太大的时候你最好不要和她搭手，教学和玩玩可以，但是练习的话还是不要~ 当然这个也看人，也许我只是多虑……

最后，请坚持~呵呵……加油！

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文章来源：天狐定制

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