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脂溶性维生素和水溶性维生素对人体营养而言,哪个更易缺乏或不足

作者：职业培训 时间： 2025-01-23 03:25:55 阅读：769

脂溶性维生素吸收时需要油脂，但是吸收过多可以被人体储存，以备不足时使用。水溶性维生素吸收不需要介质，但是超过人体一天的使用上限则会被排出体外，浪费掉。相对而言，水溶性维生素易缺乏，需要每天补充。

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