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早餐经常吃油条豆腐脑真的好吗

作者：职业培训 时间： 2025-01-22 23:18:15 阅读：618

豆浆搭配油条是我们传统的早餐吃法，豆浆可以弥补油条中蛋白质、维生素和矿物质的不足，但是呢，由于油条中不健康的因素大于豆浆中健康的因素，所以，最终归结起来，这种传统的早餐长期吃是不利于身体健康的。油条油脂含量高，热量高，营养价值低，难以消化吸收。像孕妇、老人、小孩、恢复期的病人等都是不宜使用油条的。对于普通人而言，建议豆浆油条这样的早餐一周吃1-2次就已经足够了，适当食用是不会对身体产生副作用，但是过多食用就不好了。

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文章来源：天狐定制

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