高三刚开始是这样的，只要调整好了是没有大碍的。主要要从几方面入手，1、一定要调整好心态，把心情放轻松，不要老是觉得是世界末日，大难临头的心情，来给自己压力，要抱着每做一道题或背会一首诗就高了1分的心态。2、学会调理好时间，给自己定一个总分，把他划分到每天，再和你每天的学习或每天的试卷分数结合起来。只要你今天比昨天多1分，那么200多天后你就比今天会多考200多分，很可观哦。3、要注意饮食，多吃些有营养的东西，营养跟不上会出现头晕、乏力的状况，少喝或尽量不要喝刺激的饮品。4、要注意休息，保证睡眠，给自己规定的任务完成了，就像一些美好的事情安心入睡。5、要合理安排每天的计划和任务，不能太多也不能太少，做一个长期的规划。6、给自己安排一份高考后的奖励。

当初我高考钱也有些不适应，但是那时候已是快高考了，这是我好朋友告诉我的方法。很管用，不但没有了考前综合症，仅仅是数学一门我就比模考时多拿了50多分。不知道对你是否管用，可以借鉴一下。

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文章来源：天狐定制

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