找一个安静的地方,确定没有其他人的打扰。清除与学习无关的东西(如果你是一个手机控,就把手机调至静音,放在你的视线之外;反之,你可以用手机播放舒心的音乐)。准备好你所需的作业工具(防止分心)。最后,如果你还是无法静心的话,那就吸气呼气吸气呼气,循环下去试试。
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文章来源:天狐定制
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