1. 心理健康是指个体内心世界与外部环境的和谐状态，这种状态体现在个体能够维持自我稳定感和安全感，同时也能在人际关系中表现良好。

2. 心理健康不仅仅是没有心理疾病，它还包含个体对生活的满足感、对自我的认同感以及对未来的希望。

3. 个体在心理健康的状态下，其身心功能均处于正常运作之中，能够适应社会生活的规范，并在行为和情绪上表现出适应性。

4. 心理健康的人能够追求自我实现，并拥有实现个人理想的能力。

5. 这样的人格是统一的，内在自我与外在表现相协调。

6. 心理健康者能够积极适应环境变化，对未来有现实的目标和志向。

7. 在人际关系方面，心理健康的人能够有效地处理和调节，以建立和维持和谐的社会联系。

8. 此外，心理健康还包括应对生活中的挑战、压力、逆境以及从任何形式的危机中恢复的能力。

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文章来源：天狐定制

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