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学美容怎样才能让自己身体用劲

作者：职业培训 时间： 2025-02-09 06:21:51 阅读：400

先练习压墙，也就是将你身体的力量集中的你的10个手指 上，记住是手指哦，练习的时候，腰部以下 是不能动的上半身慢慢压下去，千万不要心急，每天最少练习100个哦！吃点苦！每个人都是要经历的！实操的时候，力道一定要沉，否则像是在搓皮样的，客人非常不舒服的

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